MyCycling
MyCycling is de nieuwste verwezenlijking van TNT, Technogym Neuromuscular Training
MyCycling, de weg onder je voeten
Dit revolutionaire trainingssysteem van Technogym werd ontwikkeld door de afdeling Wetenschappelijk onderzoek, in samenwerking met de beste atleten, coaches, fysiologen en trainers ter wereld.
MyCycling simuleert met zijn vliegwielontwerp en het Road Effect System een natuurlijk trapgevoel. Het voelt als het ware aan alsof je op de weg fietst. Bovendien train je met MyCycling op een uitermate rustige manier want het enige dat je hoort zijn de ketting en je ademhaling.
Lees verder en ontdek de belangrijkste kenmerken van MyCycling.
Training op maat
Start je training met een drempeltest. Je moet namelijk eerst je anaërobe drempelwaarde kennen om je TNT-belasting te bepalen. Je kan deze berekenen door de indoor Technogym Maximal Test uit te voeren met een hartslagmonitor of met behulp van de Functional Threshold Power Test.
Begin vervolgens aan je persoonlijk trainingsprogramma van 18 weken, onderverdeeld in drie blokken van zes weken: basis, ontwikkeling en verfijning. Met drie wekelijkse trainingen van tussen de 40 en 70 minuten ben je in geen tijd topfit.
Perfectie
De MyCycling-App geeft je voortdurend feedback over de rondheid en symmetrie van je pedaalslag zodat je jouw efficiëntie in het zadel kan verbeteren. De koppelflens analyseert elke 360° pedaalomwenteling in real-time. Daarnaast controleert de optische sensor de duw symmetrie tussen het linker- en rechterbeen.
Tevens is het belangrijk een optimale positie te hebben op de fiets. Daarom bevat de sectie Kernstabilisatie van de MyCycling-App een reeks lichaamsgewichtoefeningen waarmee je jouw rompspieren kan versterken en je prestatie in het zadel verbeteren.
Diversiteit
MyCycling ondersteunt twee verschillende soorten trainingssessies. Kracht, met een constante hoeveelheid watt. En bergopwaarts, met een intensiteit die is berekend op basis van de helling en het aantal pedaalslagen.
Bovendien verschaft MyCycling je met een netwerk van door Technogym gecertifieerde coaches met wie je direct in contact staat. Je coach kan je doelstellingen helpen bepalen en zal de TNT aanpassen aan je persoonlijke kenmerken.
In de voetsporen van kampioenen
Met MyCycling kan je variatie in je training brengen en je wagen aan enkele van de grootste heuvels uit de wielersportgeschiedenis: Stelviopas, Alpe d’Huez, Galibier en Izoard. Met MyCycling waan je je in no time op één van deze iconische locaties.
MyCycling in de Gervi catalogus
MyCycling van Technogym is online verkrijgbaar in de webshop van Gervi.
Gervi Maasmechelen
Rijksweg 539, 3630 Maasmechelen (Opgrimbie)
Gervi Outdoor
Rijksweg 543, 3630 Maasmechelen
Gervi Hasselt
Herkenrodesingel 35, 3500 Hasselt
Gervi Wilsele
Aarschotsesteenweg 584, 3012 Wilsele (Leuven)
Gervi Gent
Kortrijksesteenweg 200, 9830 St-Martens-Latem (Gent)
Gervi Gistel
Oostendsebaan 24, 8470 Gistel
Gervi Antwerpen
Vosveld 11a/bus 3, 2110 Wijnegem