Le sauna, un stimulant pour les relations
À l’approche de la Saint-Valentin, vous cherchez un moyen de vous rapprocher de votre partenaire ? Pour donner un véritable coup de fouet à votre relation ? Les couples qui s’adonnent à un rituel hebdomadaire de sauna se sentent souvent plus proches les uns des autres que ceux qui ne le font pas. Gervi explique pourquoi.
Sauna = détente mentale
Tout d’abord, sauna signifie “lâcher prise”. La chaleur qui règne vous oblige à laisser de côté les soucis quotidiens et la rumination pour vous concentrer sur ce que vous ressentez physiquement. De cette manière, vous pouvez vous détendre mentalement en très peu de temps. Plus rapidement qu’avec n’importe quel autre moyen. Une fois que vous êtes dans cet état mental de relaxation, il est très facile de profiter intensément d’un moment seul avec votre partenaire.
Sauna = détente physique
Braver la chaleur bienfaisante du sauna est également relaxant sur le plan physique. Votre circulation sanguine sera optimale, comme lors d’une bonne séance d’entraînement. Votre libido en bénéficie… Les déchets sont mieux éliminés. Une transpiration abondante permet de nettoyer la peau en profondeur. Tout cela se traduit par un corps en pleine forme. Vous vous sentirez mieux et plus confiant dans votre corps, ce qui ne pourra que profiter à votre partenaire et à votre relation …..
Sauna = contempler en silence
Coïncidence ou non, les mots “silence” et “écoute” contiennent presque les mêmes lettres. Le sauna est un lieu de silence. C’est assez unique dans ce monde de bruits continus, de musique, de discussions, … Ainsi, le silence du sauna vous offre la possibilité de réfléchir et de rêver dans vos pensées. Et s’il s’agit d’une conversation avec votre partenaire dans le sauna, pensez au deuxième mot… 😉
Sauna = pas de distractions extérieures
Nous vivons dans un monde de stimuli continus autour de nous. Nos oreilles, comme nos yeux, sont constamment bombardés de messages provenant de l’extérieur. Toutes ces distractions nous font souvent perdre de vue notre partenaire bien-aimé. Le sauna est une cabine fermée, sans aucune distraction. L’endroit idéal pour se retrouver avec son partenaire.
Sauna = trouver la paix l'un avec l'autre
Lorsque vous sortez du sauna avec votre partenaire, veillez à vous rafraîchir et à vous reposer. Rendez l’expérience encore plus romantique en prenant une douche ensemble (d’abord froide, puis tiède), par exemple. Pour le moment de repos, blottissez-vous sous une couverture et dégustez un savoureux smoothie aux fruits frais ou un verre de bulles. Un massage mutuel prolongé à l’aide d’une huile essentielle parfumée peut alors constituer la fin idéale du rituel du sauna.
Le sauna comme thérapie relationnelle
En conclusion, un sauna à domicile est non seulement un investissement pour votre santé, mentale et physique, mais aussi pour vos relations. Tout d’abord, le sauna vous offre la possibilité de vous sentir plus proche de votre partenaire, comme décrit dans cet article. Il est toutefois nécessaire de répéter le rituel du sauna une fois par semaine et de le programmer dans l’agenda commun si nécessaire. En outre, le sauna peut également être un lieu de renforcement des liens avec tous les membres de la famille. Rien de tel que de faire participer les enfants ou même d’inviter des amis pour une soirée sauna.
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