Hammam

Un hammam est un synonyme de bain de vapeur turc ou de hammam.

Qu'est-ce qu'un hammam ?

Un hammam est un synonyme de bain de vapeur turc ou de hammam. Un hammam est une cabine, pour 2 personnes ou plus, qui se remplit entièrement de vapeur chaude. Le taux d’humidité d’un tel hammam est proche de 100 %. Vous ne pouvez plus voir votre main devant votre visage à cause de la vapeur. La température est donc plus basse que dans un sauna finlandais traditionnel.

Comment fonctionne un hammam ?

Dans un hammam ou un bain turc, la vapeur chaude est produite au moyen d’un générateur de vapeur . L’ensemble du hammam est rempli d’air très humide, pour ainsi dire. Lorsque le panneau de commande indique que la cabine est prête à être utilisée, vous pouvez entrer et vous installer ou vous allonger. Vous pouvez également choisir d’ajouter un arôme au générateur de vapeur. L’air chaud de la cabine est ensuite aromatisé et vous profitez de senteurs relaxantes ou stimulantes pendant votre séance de hammam. Contrairement au sauna, on ne s’assoit pas sur une serviette dans le hammam. L’idéal est d’être nu lors de l’utilisation d’un hammam. Vous pouvez vous détendre pendant 30 à 40 minutes dans un hammam, la chaleur étant plus supportable que dans un sauna. Après une séance de hammam, il est préférable de prendre une douche tiède à froide et de se reposer en position allongée pendant au moins 15 minutes.

Pourquoi utiliser un hammam ?

Les raisons d’utiliser un hammam ou un bain de vapeur sont innombrables. Gervi énumère pour vous les raisons les plus courantes :

Sauna trop chaud: Vous trouvez le sauna sec finlandais trop éprouvant et trop chaud ? Dans ce cas, le hammam peut être une alternative agréable au bien-être. La température est plus basse, mais grâce à l’humidité élevée, vous bénéficiez de tous les avantages d’un sauna pour la santé.
Enfants et personnes âgées: ils supportent souvent mal la chaleur d’une cabine de sauna. Un bain de vapeur ou un hammam peut être un moyen idéal pour continuer à profiter du bien-être.
Bénéfique pour les voies respiratoires et la respiration: une séance régulière de hammam est bénéfique pour la santé, en particulier pour les personnes souffrant d’infections respiratoires ou d’asthme. L’air humide est bénéfique pour les muqueuses.
Soulagement du stress et relaxation: Le hammam est une expérience de chaleur très douce qui permet à l’utilisateur de se détendre et de se relaxer complètement.
Beauté: L’air très humide, ou la vapeur, nettoie la peau en profondeur et la débarrasse de ses imperfections.

Construire un hammam à domicile

Lors de l’installation d’un hammam, il y a quelques points importants à respecter. Si un hammam n’est pas installé correctement dans votre maison, les conséquences peuvent être les suivantes sont de sérieux : des problèmes d’humidité aux moisissures. Pour éviter cela, faites appel à un spécialiste de la construction de hammams, comme Gervi.