Sauna pour des performances sportives optimales
De plus en plus d’athlètes professionnels découvrent que le bien-être est plus qu’un moyen de se détendre.
Le sauna, une arme secrète pour améliorer vos performances sportives
De plus en plus d’athlètes professionnels découvrent que le bien-être est plus qu’un moyen de se détendre. C’est aussi le cas de Victor Campenaerts, ambassadeur de Gervi et cycliste professionnel.
Victor Campenaerts possède chez lui un sauna Klafs qu’il utilise volontiers. Mais pas seulement pour se détendre après son entraînement… Au contraire, il est encore moins courant de se détendre dans un sauna que d’y faire de l’exercice de manière efficace. Pourquoi s’entraîner dans le sauna alors ? Il en parle plus en détail dans la vidéo suivante.
Cliquez sur une question ci-dessous pour découvrir immédiatement la réponse :
- 1. Pourquoi avez-vous inclus le sauna dans votre plan d'entraînement ?
- 2. Remarquez-vous une différence depuis que vous vous entraînez dans un sauna ?
- 3. L'entraînement au sauna est-il une nouveauté pour les cyclistes ?
- 4. L'entraînement à la chaleur est-il réservé aux athlètes professionnels ?
- 5. À quoi ressemble votre rituel de sauna ?
- 6. Le sauna est-il un fardeau supplémentaire pour votre corps ?
- 7. À quoi ressemble votre refroidissement ?
- 8. Quels sont les avantages mentaux du sauna ?
- 9. Utilisez-vous également le sauna pour vous détendre ?
Découvrez ce que le sauna peut faire pour vos performances sportives
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