{"id":14744,"date":"2023-08-22T08:05:20","date_gmt":"2023-08-22T08:05:20","guid":{"rendered":"https:\/\/gervi.be\/veelgestelde-vragen\/quelle-est-la-difference-entre-un-sauna-et-une-cabine-infrarouge\/"},"modified":"2024-06-05T14:22:13","modified_gmt":"2024-06-05T14:22:13","slug":"quelle-est-la-difference-entre-un-sauna-et-une-cabine-infrarouge","status":"publish","type":"veelgestelde-vragen","link":"https:\/\/gervi.be\/fr\/questions-fr\u00e9quemment-pos\u00e9es\/quelle-est-la-difference-entre-un-sauna-et-une-cabine-infrarouge\/","title":{"rendered":"Quelle est la diff\u00e9rence entre un sauna et une cabine infrarouge ?"},"content":{"rendered":"
\n

Quelle est la diff\u00e9rence entre un sauna et une cabine infrarouge ?<\/h1>\n<\/header>\n
\n

L’une des questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es dans nos salles d’exposition est la suivante : quelle est la diff\u00e9rence entre un sauna<\/a> et une cabine infrarouge<\/a>? Nous sommes heureux de vous l’expliquer en 4 points.<\/p>\n

Sauna \u00e0 temp\u00e9rature ou infrarouge<\/h2>\n

Tout d’abord, il existe une diff\u00e9rence de temp\u00e9rature entre un sauna et une cabine infrarouge. Un sauna<\/strong> est \u00e9quip\u00e9 d’un four<\/strong> qui permet de chauffer la cabine du sauna \u00e0 des temp\u00e9ratures tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es, 90 ou m\u00eame 100 degr\u00e9s<\/strong> si vous le souhaitez. Une cabine infrarouge<\/strong>, en revanche, est \u00e9quip\u00e9e de radiateurs plats<\/strong> (panneaux) qui r\u00e9chauffent la cabine. Les temp\u00e9ratures maximales peuvent atteindre 50 ou 55 degr\u00e9s<\/strong>. Il s’agit donc d’une diff\u00e9rence de temp\u00e9rature importante.<\/p>\n

Dimensions du sauna ou de l’infrarouge<\/h2>\n

La deuxi\u00e8me diff\u00e9rence essentielle r\u00e9side dans les dimensions de la cabine. Il est certain que pour un sauna<\/strong>, il faut au moins 2 m\u00e8tres sur 2<\/strong> pour que l’exp\u00e9rience soit confortable. Par cons\u00e9quent, une cabine infrarouge<\/strong> est plus susceptible d’\u00eatre une cabine plus petite et plus compacte<\/strong>. Par exemple, 1 m\u00e8tre sur 1,20 m\u00e8tre.<\/p>\n

Installations<\/h2>\n

Un troisi\u00e8me point concerne les installations n\u00e9cessaires \u00e0 l’installation d’<\/strong> un sauna ou d’une cabine infrarouge. Pour un sauna<\/strong>, vous avez besoin de 380 V ou d’une force motrice<\/strong>. Il existe \u00e9galement des saunas fonctionnant sur 220 ou 230 V, mais il s’agit plut\u00f4t de saunas plus petits et plus compacts, dans lesquels il faut attendre plus longtemps pour atteindre les temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es de 90 ou 100 degr\u00e9s. Une cabine infrarouge<\/strong> ne n\u00e9cessite pas cette flottabilit\u00e9. L\u00e0, vous pouvez continuer avec une prise ordinaire<\/strong>.<\/p>\n

M\u00e9thode d’utilisation<\/h2>\n

Enfin, il existe \u00e9galement une diff\u00e9rence dans le mode d’utilisation. Comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, un sauna<\/strong> est une cabine un peu plus grande, il est donc recommand\u00e9 de s’allonger confortablement<\/strong> .<\/strong> Il est donc \u00e9galement recommand\u00e9 de s’allonger confortablement. De cette mani\u00e8re, il vous sera plus facile de supporter les 15 minutes<\/strong> que dure un sauna. \u00c0 la sortie du sauna, il est conseill\u00e9 de prendre une douche froide ou glac\u00e9e<\/strong> pour permettre \u00e0 votre corps de se refroidir correctement. Pour en savoir plus sur la fr\u00e9quence d’acc\u00e8s au sauna, cliquez ici<\/a>. Vous d\u00e9couvrirez dans cet article<\/a> \u00e0 quel point le sauna est bon pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Dans la cabine infrarouge<\/strong>, l’exp\u00e9rience<\/strong> est compl\u00e8tement diff\u00e9rente et plus douce<\/strong>. Vous vous asseyez autour d’une temp\u00e9rature de 50 ou 55 degr\u00e9s et pouvez en toute s\u00e9curit\u00e9
\n 30 \u00e0 45 minutes<\/strong>
\n<\/a> dans la cabine. Cela ne veut pas dire que vous ne transpirerez pas dans la cabine infrarouge, car vous transpirerez beaucoup ici aussi, mais apr\u00e8s, la douche (glac\u00e9e) n’est pas n\u00e9cessaire. Vous pouvez \u00e9galement prendre une douche ti\u00e8de<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n